你现在所在位置:深圳万丰医院 > 男科 > 性功能障碍 >
好的习惯能提升男性性能力

来源:未知 编辑日期:2016-12-13 16:45

    好的性能力能使男人更自信,在伴侣面前更自豪。但是,随着生活方式的改变,越来越多男性肾功能遭到损伤,性能力堪忧。提升性能力的第一步,就是养成良好的生活习惯。

  1.、稳定体重:体重的增长不只使身形发生变化,魅力骤减,还会更容易患上疾病。而且,过于肥胖的男人的睾丸素水平明显偏低,这会对性功能产生重大影响。

  2、充足睡眠:大多数的上班族男性都没有充足的睡眠,睡眠不足不仅影响人的精神状态,严重的还会导致晨勃消失。因此男性要保持每晚至少7小时的睡眠。

  3、坚持运动:性爱是一种强体力的运动,而经常健身的男性很明显在床上表现得更好。其中原由有二:一是运动能维持体重,二是身材更好的男性更自信,在床上也能表现得更好。

  4、正视自慰:研究发现,经常自慰的男性停止自慰几天后,受到性刺激时,阴茎就会充血更足,变得更大。

  5、控制烟酒:适当饮酒能助性,但过量饮酒则会败性。大量研究表明,长期过多饮酒会导致阴茎收缩变小。酒精会抑制中枢神经系统,导致男人对性暗示的敏感度下降。而香烟能损坏性功能是众所周知的。

  6.、锻炼关键部位:男性通过提肛运动,也可以锻炼阴茎附近的肌肉,让性爱更威猛。

  7.、适当吃海产品:贝类产品有助于男性性健康,如果一周内能吃上150—200克贝类产品,雄性激素便会得到补充。

  8、减少开车:天开车时间不应多于1.5—2小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车,久坐会让男性生殖器局部升温,影响睾丸健康。所以,尽量多走路,少开车。

深圳万丰医院致力提供周全满意服务。若您有疑问,可以点击在线咨询进行免费交流沟通,我院竭诚为您排忧解难。

 

扫一扫微信二维码
随时咨询、预约 免费咨询、挂号、免费泊车 获得VIP客户尊贵就诊通道
  • 周俊 主治医师

    周俊  

    科室:泌尿外科

    擅长:擅长开展生殖整形,精索静脉显微


  • 成岳凌 主治医师

    成岳凌  

    科室:泌尿外科

    擅长:治疗泌尿生殖感染、前列腺延长术


医院电话:0755-84862531

医院地址:深圳市宝安区沙井街道中心路11号

公交路线:615,650,656,780,781,B637,B774,M237,M292,M253, M333,M397,M432到沙井市民广场(沙井天虹商场)
地铁路线:乘坐地铁11号线至沙井站C出口,步行10余分钟。

深圳万丰医院

万丰首页|医院简介|临床科室|专家团队|公益活动|在线咨询|网上挂号|来院路线|免责声明 深圳万丰医院

Copyright © 2004-2017 All Rights Reserved. 粤ICP备12050334号-1
24小时免费咨询电话:0755-84862531  QQ在线咨询:800013626
地址:深圳市宝安区新桥街道中心路11号
公交路线:615,650,656,780,781,B637,B774,M237,M292,M253,M333,M397,M432到沙井市民广场(沙井天虹商场)
地铁路线:乘坐地铁11号线至沙井站C出口,步行10余分钟即到
查看统计
Baidu
map