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大姨妈不要只说多喝热水!!你可以试试这样做~

来源:深圳万丰医院 编辑日期:2023-05-06 16:51

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  每当生理痛来袭

  我们的肚子里就像

  “哪吒闹海,翻天覆地”

  让人难以忍受

  而站在一边的男生

  如果默默补上一句

  “多喝点热水就好了”

  真的是精神与肉体的双重暴击啊
痛经和前列腺素有关

  女性的痛经分为原发性和继发性,引起女性痛经的大多是无器质性病变的原发性痛经,“痛”跟月经期子宫内膜细胞破碎释放的前列腺素有关。

 

  而继发性痛经,是由盆腔器质性病变而引起的痛经。最常见的症状有:慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫阴道发育畸形等等。

 除了“多喝热水”还能做什么?

  对于90%经历原发性痛经的妹纸们,首先要做的是要养成良好的生活习惯,生理期少吃生冷食物、辛辣食物,注意保暖,饮食均衡。其次不要喝酒熬夜、喝咖啡,适当进行一些运动,不要工作一坐就一整天。最后要注意卫生,可以淋浴,不要泡澡,以免感染。

  除了生活上注意一些细节,保养好身体以外,我们在生理期来临前一周可以多喝点红糖姜汤,这样姨妈痛的几率会低一点,也可以用热水袋、热毛巾、暖宝宝之类的对下腹部进行热敷缓解疼痛。

 

  最后,如果实在缓解不了,还可以考虑服用一些常见的非甾体抗炎药(如:布洛芬、阿司匹林等)或者短效避孕药。但是要注意禁忌症,并且一旦不适要立即停药并到医院就诊。

继发性痛经,可以怎么办

  但是如果你本来是不会痛经的,随着年龄增长生理期渐渐出现了疼痛的症状,就需要去医院检查一下是不是继发性痛经,看看是否存在子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌症病和妇科炎症。此类疾病引起的痛经必须消除了病因才会解除疼痛,否则痛经会进行性加重。

  继发性痛经需根据年龄、病灶部位和范围、有无生育要求及症状的严重程度决定治疗方式,是因人而异的。

  有这么多缓解痛经的方法

  姐妹下次痛经的时候

  就不要傻乎乎地硬抗啦

  男同胞们也赶紧学几招

  下次可不要只会“多喝热水”啦!

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