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【图文详解】女性月经期可以做足底按摩吗?
2012-01-04 15:38 来源:深圳妇科医院 编辑:xiaolin 浏览次数:

   女性经期可以做足底按摩吗?深圳妇科医院专家表示,足底按摩能消除疲劳,因此不少人喜欢做足底按摩。有不少女性朋友咨询,月经期能不能足底按摩呢?专家表示,女性朋友月经期间最好不要做足底按摩。这是为什么呢?我们一起来听听专家的详细介绍。

   女性经期可以做足底按摩吗?深圳妇科医院专家指出,足部按摩的作用是消除气血运行的障碍,疏通经络,促进人体正常生理功能的恢复。但是女性朋友在经期进行足部按摩,不仅不会缓解疲劳,反而会增加月经量,给身体带来危害,女性在月经期按摩会增加月经量。女性月经期间容易感到疲劳,可能是由于缺乏钙质引起的四肢疲劳,此时可多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白,以补充失血带走的铁。也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩,来帮助缓解疲劳感。但是女性月经期间,最好避开进行足部按摩。

  深圳妇科医院专家温馨提醒,内脏出血、皮肤出血者、心脏病、高血压患者,以及月经期、妊娠期妇女都不宜进行足底按摩。如果在女性朋友在月经期间做足底按摩,一定要选择比较专业、经验丰富的按摩师进行,严格掌握好按摩的尺度,时间不宜过长,最好控制在二三十分钟。

  深圳妇科医院专家贴心建议,其实女性在月经期间消除疲劳,只要注意适当补充一些钙类及B族维生素,多吃一些菠菜、瘦肉及鸡蛋类食品。如果过于疲劳,可以冲热水澡,淋浴10分钟左右即可。

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