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　　深圳女性长期月经不调怎么办？深圳妇科医院专家介绍，长期月经不调是深圳很多女性朋友的困扰，长期的忙碌生活，工作压力太大导致了深圳女性出现长期的月经不调，经前症状严重或者痛经等现象。那么深圳女性朋友如何解决月经不调的问题呢？

　　深圳妇科医院专家指出，引起女性月经失调的原因很多，可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经不调。

　　深圳女性长期月经不调怎么办？深圳妇科医院专家建议女性朋友从以下方法着手改善长期月经不调的现象：

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。深圳妇科医院专家建议女性朋友不要对于长期月经不调怎么办过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激和避免过劳。还要注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

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　　3、不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物。多饮开水，保持大便通畅。对于长期月经不调怎么办，深圳妇科医院专家指出，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　4、药物治疗。深圳妇科医院专家表示，传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。在饮食上可通过补肾健脾益肝，使女性胞宫生命力旺盛。同时通过膏药的活血化瘀，去寒凝、除湿气等作用，加速女性胞宫的血液循环，让行经期经血顺畅，使月经恢复正常。

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