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　　沙井女性经期洗头有哪些危害？深圳妇科医院专家介绍，月经是女性特有的生理现象，在月经期间也需要精心呵护。长辈们都劝告年轻女孩，经期不能洗头，否则对身体不好。那么月经期究竟能不能洗头？女性经期洗头有哪些危害?下面我们邀请深圳妇科医院专家为我们讲解这个问题。

　　深圳妇科医院专家表示，女性在经期间可以适当洗头，但不可以用冷水洗头，一定要用温热的水。此外，不可以喝冷饮，要多吃促进新陈代谢的食物。月经来潮的前一周不提过重的东西、不熬夜、不做剧烈的运动等等，有利于防止血液成块，避免造成月经不顺和生理痛经的发生。月经失调为什么会导致女性不孕

　　经期吃哪些食物可以补血？

　　中医认为，红糖具有益气养血，驱风散寒，活血化淤的功效。月经期喝些红糖水，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

　　莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有补益气血作用，还能凉血，散血，不过，藕性偏寒，手脚发凉，脸色较差者经期则不要多吃。

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