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女性痛经要注意哪些事项 沙井妇科专家为您详解
2012-04-27 11:32 来源:深圳妇科医院 编辑:xiaolin 浏览次数:

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  女性痛经要注意哪些事项?痛经主要是指女性在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给很多女性的工作及生活带来极大的痛苦和困扰。

  深圳妇科医院专家表示,女性痛经要注意以下几点事项:

  注意一、忌食冷饮。

  现正值春夏交替季节,天气越来越热,夏天人们喝冷饮最多。深圳妇科医院专家贴心提醒,女性朋友在经期前后最好少喝,否则会引发月经量减少、周期缩短、小腹疼痛等症状。月经期如食生冷,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。推荐阅读:月经失调为什么会导致女性不孕

  注意二、切勿贪凉。

  由于夏天出汗几率加大,毛孔始终处于开放状态,稍不留意就会被风寒侵袭,所以不要用凉水冲澡,也不要长时间使用电风扇,更不要把空调的温度调得过低,以免给痛经以可乘之机。

  注意三、正确用药。

  正确用药,提高认识。很多人认为月经期的几天挺挺就会过去,痛经发生时就自行服用些止痛药。殊不知,止痛药只能起到暂时的缓解作用,对于疾病的治疗根本起不到明显的效果,反而更容易使病情反反复复,最终使病情恶化。所以不要盲目依赖止痛药物,延误了到医院治疗的最佳时机。

  经期不要服用活血类药品。一般来说,此类药品都是在月经前后服用,可有很多人只要觉得经血流通不畅就会服用,这样做反而会引起经期大出血。

  注意四、劳逸结合。

  经期注意劳逸结合,保证足够睡眠的同时,可正常进行工作与家务。有痛经史的人,不宜长时间坐着,应该多多走动,这样可以使经血保持畅通,避免经血流量过多以及闭止状况的发生,从而使痛经反反复复。但要注意经期禁止做一些剧烈运动,像游泳、打球、跑步等活动,因为此类运动可能加重痛经。

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