• 月经期间能不能做足底按摩？
• 【图文详解】女性月经期可以做足
• 【专家解析】女性经期可以运动吗
• 女性痛经吃芬必得好吗?
• 女性经期的滋补汤
• 女性经期头痛不能吃什么食物？
• 月经周期变长是什么原因引起的？
• 女性月经期腹泻是怎么回事？如何

　　【健康导读】深圳万丰医院专家说：现在不少女性为了追求身材苗条，刻意减少饮食的摄入，甚至不吃主食和肉食，只吃蔬菜、水果等。医生提醒：近年来，在妇科门诊中屡有节食减肥者因月经不调乃至闭经而就诊。这些女性由于体重标准的妇女，发生了闭经和不能生育的现象，这无疑给爱美的女性敲响的警钟。

　　减肥导致月经不调怎么办?

月经不调的危害

　　减肥导致月经不调怎么办?深圳万丰医院专家介绍，对于这个问题，女性朋友首先应该要了解的是减肥为什么会导致月经不调?以下就是相关的介绍。

　　1、花茶饮用不当造成月经不调

　　医生介绍，不少花可以入药，但都有副作用，切不可随意将其作为保健品来饮用。如红花可活血化淤，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，孕妇可导致流产;双花具清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用;菊花茶虽然具清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太适用。花茶都不宜长期大量随意饮用，应在医生的指导下根据各人的具体情况科学合理选择。

　　2、过度节食或引起月经不调

　　过度节食：少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，切不可盲目节食。这是常见的引起月经不调的原因。

　　3、长期吃减肥药引起月经不调

　　长期食用减肥药，会扰乱内分泌系统，从而引起月经延迟或提前，严重危害身体健康。

　　【减肥导致月经不调怎么办】

　　1、停止饮用花茶，有效避免吃减肥药，多运动，不盲目节食。

　　2、忌食生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　3、女性应当加强体育锻炼，女性可以从事一些全身运动如游泳、跑步等，在运动的频率和强度上，要以不损伤健康为宗旨，可以在开始的时候运动量小一些，例如每周进行一至二次，每次30分钟。

想了解更多详情····请点击免费咨询

　　温馨提示：以上即是深圳万丰医院针对“减肥导致月经不调怎么办?”的相关介绍，如果您还有疑问欢迎您点击在线咨询我们的专家，相信专家会给你一个满意的解答。深圳万丰医院祝愿您早日康复。