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女性经期不能吃什么
2013-06-04 11:53 来源:未知 编辑:xss 浏览次数:

     【健康导读女性经期不能吃什么?女性经期有些东西是不能吃的,一不小心的话就会出现痛经或者是出现严重的其他妇科疾病等,这是很值得女性朋友关注的问题。那么,哪些食物不能吃呢?以下我们就来看看深圳万丰医院专家是怎么说的。

  螃蟹不能吃

  性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

  田螺不能吃

  性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

  牛奶不能吃

  乳酪类是痛经的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收。

  巧克力不能吃

  巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。

  梨不能吃

  月经期间切忌多食生梨。

  绿茶不能喝

  行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

  汽水不能喝

  有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

  温馨提示:女性经期一定要注意饮食习惯,如果出现严重的经痛或者不适一定要及时与医院联系,更多有关的其他资讯,治疗费用及日常保健方法,可以点击在线咨询专家,直接与专家联系,深圳万丰医院专家将在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案,并为您的病情保密。

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