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     【健康导读】如何预防女性月经不调呢?导致女性月经不调的因素很多，经期的心情烦躁，易爆易怒，受到风寒，饮食不科学，度劳累、长期熬夜、生活不规律等这些都会引起月经不调。那么，月经不调可以预防吗?答案是肯定的。以下我们看看深圳万丰医院是怎么解答的。

　　【专家解答一 】月经不调

　　月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。

　　【专家解答二】预防月经不调的方法

　　1、饮食要合理：经期注意科学的饮食，补充身体所需的营养物质，避免缺血性贫血。

　　2、好的生活习惯：养成良好地生活习惯，避免过度劳累、长期熬夜、生活不规律，这都能有效的防止疾病的危害。

　　3、保持好心情：女性首先保持积极乐观的心态，女性应该调整自己的心态，对疾病的预防和治疗都是很有帮助的。

　　4、注意保暖：女性在经期要注意保暖，避免受寒，避免小腹受寒。

　　温馨提示：痛经患者在平时也要要注重自我保健，情绪稳定，精神愉悦。一定要积极治疗妇科炎症，这也是有利于缓解痛经的关键。如果您还想了解妇科炎症的知识，请点击在线咨询!与专家一对一的交流，相信您会得到更为全面，满意的答案!