• 月经期间能不能做足底按摩？
• 【图文详解】女性月经期可以做足
• 【专家解析】女性经期可以运动吗
• 女性痛经吃芬必得好吗?
• 女性经期的滋补汤
• 女性经期头痛不能吃什么食物？
• 月经周期变长是什么原因引起的？
• 女性月经期腹泻是怎么回事？如何

    【健康导读】都是“要风姿不要温度”惹的祸。爱美之心人皆有之，真是亘古不变的话题。特别是女性，有的女性冬天依然“要风姿不要温度”。一旦受到风寒，感冒不用说，月经不调就是一个例子了。以下我们看看小昕的“都是要风姿不要温度惹的祸，大家以后就知道风姿只是浮云，健康才是硬道理。

　　要风姿不要温度

　　小昕是一个20出头的白领，同事都公认的美女。喜欢穿裙子。即使在寒冬，她也仍穿得很薄弱。有时甚至穿个裤袜再配裙子，好看固然好看，但是很冷，甚至喜欢周末逛街的时候吃冰激凌。这样的日子持续了一段时间之后，小昕慢慢发现自己的经期不正常了，起初只是推迟几天，没有很大的变化，于是就没什么理睬。也没去分析原因，直到下个月的经期，情况就开始恶化了。小昕有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了很多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至涌现呕吐。实在没办法就来到了医院。

　　要风姿不要温度，导致月经不调

　　小昕来到深圳万丰医院脸色苍白，把详情告诉医生，才得知，经期受到风寒，平时没有多加衣服。冰激凌也是其中一个原因。女性经期受冷，会使盆腔内的血管紧缩，导致卵巢功效杂乱，可引起月经量过少，甚至闭经。专家提示说，经期要防冷避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，留心保热。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食品;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情形引起的月经不调有一定作用。

　　温馨提示：另外，深圳万丰医院专家说，月经不调还与生活习惯有关。白领工作压力大，过度思虑，加上生养越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、为扮靓要风姿不要温度等等，这些都是月经失调的罪魁罪魁。如果您还有什么不明白的或有其它问题想要了解，您可以通过花几分钟时间，点击进入专家免费在线咨询。