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　　【健康导读】女性“好朋友”到来 应好好招待。很多女性对于每个月都要来一次的好朋友觉得优点烦的感觉，第一次来的时候还能好好的招待她，但是多次之后就女性就开始随便起来。下面就由深圳万丰医院专家介绍：女性经期要注意哪些事项?

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　　女性“好朋友”到来 应好好招待

　　1、控制运动量。月经期并不需要绝对禁止运动，但是高强度、大运动量的运动，会造成经血量过多或影响子宫的正常位置。

　　2、避免过冷，过热的刺激(冷水淋浴和桑拿)、特别是下腹部不宜受，凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。

　　3、补充钾，铁　钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。补充含铁丰富的食物，如鱼类、各种动物肝、蛋黄等。

　　4、经期前不能做X线检查：育龄女性在月经前处在排卵阶段，此时作x线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿先天异常、智力低下、肢体缺损等。

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　　5、不穿紧身裤　在月经期穿紧身内衣，会使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流。

　　6、经期不可捶打腰背　此时捶打腰背，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，使腰酸背痛更加严重。

　　温馨提示：以上就是专家对于女性“好朋友”到来 应好好招待的相关介绍，女性经期不应吃辣的、冷的、以及油炸食物，这些女性应该都要详细的牢记，女性在这期间要守戒不可破。如果您还有什么不明白的或者想要更加详细了解的，都可以点击咨询专家，让专家为您详细介绍。

　　深圳万丰医院汇聚国内多位著名权威专家，高精尖设备齐全，诊疗技术先进，是诊治疾病的专业机构。如有其它疑问，可点击在线专家咨询或者拨打我们的免费热线电话0755-88833120来电咨询，专家会为你详细解答，希望会给你更大的帮助。(网上预约，免专家挂号费，且享受相关优惠)