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    深圳万丰医院专家表示，在月经期间与平时相比，身体里要发生一些变化。首先经期受内分泌影响，免疫力下降，容易感染。生殖器官比平时容易感染发炎，因为经期盆腔充血，子宫内膜脱落时宫腔易形成一些伤口。而且月经又可促使病菌繁殖，所以月经期间应注意个人卫生，如处理不当，会影响生育能力。那么月经期间有哪些注意事项？下面深圳万丰医院专家为了让更多女性了解月经期间应注意哪些，在此为女性详细讲解。

　　月经期间要注意哪些?

　　情绪不宜激动：

　　女孩进入青春期，开始来月经，这是一种正常的生理现象，要有个正确认识，不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验，母亲或女性亲友应及时地指导。

　　不宜太劳累：

　　经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，血流加快，引起经血过多等不良现象。

　　营养不宜缺乏：

　　因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

　　不宜性生活：

　　妇女在经期应禁止性生活，因为月经期间，如果此时进行性生活，就可能把细菌带入，会引起经血量增多或经期延长。

　　不宜受寒凉：

　　经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激。经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。经期更不能饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

　　不宜坐浴：

　　在月经期，因为子宫颈口微开，仍然坐浴和盆浴，很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

　　不宜穿紧身裤：

　　如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴磨擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引起泌尿生殖系统感染等疾病。