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　　深圳万丰医院专家表示，月经是女性的一种正常生理现象，但有时也伴有身体的种种不适，那么在经期间有哪些注意事项?下面让我们来听听深圳万丰医院专家的详细介绍。

　　经期卫生的主要内容有哪些?

　　1.注意卫生、防止感染：

　　应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

　　2.注意保暖、避免寒冷刺激：

　　如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

　　3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　　4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。