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　　深圳万丰医院专家表示，月经是女性的一种正常生理现象，但有时也伴有身体的种种不适，那么有哪些好的方法可以调节?下面让我们来听听深圳万丰医院专家的详细介绍。

　　月经期间的调节方法如下：

　　血海穴：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。用两个大拇指重叠按压这个穴位，先左腿后右腿，在腰上放一个暖水袋效果会更好;血海穴能够缓解小腹疼痛，且对今后怀孩子有好处。

　　三阴交穴：这个穴位是脾经大穴可治春困，也是治各类月经病的大穴，一般以针灸为主，孕妇忌用，按摩同样有好处。

　　腰部带脉：用吹风机对着穴位吹热风，对体寒的女性很好，对普通女性也有补肾暖宫的作用。