• 月经期间能不能做足底按摩？
• 【图文详解】女性月经期可以做足
• 【专家解析】女性经期可以运动吗
• 女性痛经吃芬必得好吗?
• 女性经期的滋补汤
• 女性经期头痛不能吃什么食物？
• 月经周期变长是什么原因引起的？
• 女性月经期腹泻是怎么回事？如何

　　人生总是十字路口徘徊不定，选择一条路，就代表要放弃另一条路。面对选择，大家总是比较纠结。深圳大学高尔夫球专业的大二学生Lisacy，最近也很烦恼。月经PK比赛，她该何去何从?凭基本的健康常识，她认为经期参加比赛，过量运动加上精神紧张对身体不好，那么，请问深圳万丰医院的妇科专家，月经可能参加运动类的比赛吗?

　　深圳万丰医院的妇科专家解答：虽然高尔夫球的运动量不是很大，但是一场竟争激烈的比赛。如果月经期参加这些运动因高度的精神紧张而易导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。所以建议放弃这次比赛，身体健康最重要，你还年轻，参加比赛，以后机会还是比较多的。再说，来月经，身体不适也会影响到你发挥正常水平。

　　对于月经经期是否参加运动，如果参加运动，有需要注意什么，详情如下：

　　减少运动量。宜坚持参加一些平时经常参加并习惯的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮、等运动。注意缩短锻炼时间，放慢速度，以减少运动量，起到放松肌肉的作用。

　　避免参加剧烈和震动大的运动。月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫位置改变。

　　不能参加各种水中运动。不要参加跳水、游泳和水球等运动;也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚，以免造成感染和月经失调。

　　温馨提示：以上是深圳万丰医院专家对“月经PK比赛，何去何从?”的详细介绍，相信你对此有了一定的了解，女性朋友平时应保持心情舒畅，注意营养，劳逸结合，增强自身的抵抗能力，提高身体素质。我院专家团成员凭借着对各种妇科疾病丰富的临床诊治经验和精湛的专业技术水平，深入开展妇科学的研究与临床应用，始终把国际前沿最先进、科学的医疗理念灵活的运用到临床实践当中，不断的创新与突破，为临床治疗提供了强有力的专业保障。如果你还有什么疑问，可以点击在线咨询我院专家，或者拨打我院免费热线：400-0560-120，也可以用QQ在线进行免费咨询：800013626。

　　深圳万丰医院为营造关爱面向全社会、关注健康的良好社会氛围，提高人们的自我保健意识和健康水平，万丰健康关爱百万基金申请程序已经开通，在此，我们呼吁更多的人们积极参与!详情请查看。