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　 月经不调是很多女性朋友的烦闷。深圳万丰医院妇科专家指出，月经不调是指与月经有关的多种疾病，包括月经的周期、经期、经量、经色、经质的改变以及痛经、闭经、经前期紧张综合症等伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种病症的总称。女性月经紊乱如何调理呢？

　　妇科专家教您如何调理月经紊乱，主要从以下5各方面入手：

　　1、远离香烟：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

　　2、缓解压力：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

　　3、避免受凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　4、预防便秘：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

　　5、切莫乱用药：掌握月经紊乱怎么调理的同时，专家提醒女性滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

　　深圳沙井万丰医院妇科医院是以都市女性为主要服务对象的女性专科，医院严格依照中国医疗器械行业协会的严格标准配置，医护人员均经过考核认证，每一次操作确保精确规范，技术力量强大，专业治疗女性妇科疾病，因此，深圳万丰医院在本地有着很好的口碑，在深圳女性心目中排名靠前，是一家有实力的医院，深受患者信赖。

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　 温馨提示：以上是深圳万丰医院专家对“女性月经紊乱如何调理？”的详细介绍，希望对您能有所帮助。如果您的身体健康出现了某种疾病的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。如您需了解更详细信息，请拨打我院免费热线400-0560-120，或者点击在线咨询我院专家，也可以用QQ在线进行免费咨询：800013626。专家将给予您详细的解答。

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