• 女性为什么会出现经痛呢
• 痛经如此痛苦 如何减轻它的症状
• 经期间适当运动可以缓解痛经
• 经期请注意饮食，小心痛经
• 女性痛经吃止痛药危害大
• 女性对于月经来潮的几个问题
• 女性五种腹痛需做妇科检查 痛经
• 缓解女性痛经的方法有哪些

　　针对痛经女性朋友应该如何调理?

　　对于女性朋友来说，痛经是不可避免的，痛经说是一种妇科病其实亦不算是病，因为痛经很常见，但是如果严重又会引起其它妇科疾病，所以还是要引起女性朋友的重视。要是在平时生活中注意调理，痛经还是可以预防的。下面听听深圳万丰医院专家的介绍：

　　通常女性在月经来临前或来潮时，下腹部痉挛性疼痛及腰部酸痛，有时还伴随着头痛、恶心、心悸、腹泻等症状，这些都是经痛的表现。严重时甚至昏厥，严重影响了女性的工作和生活。以下介绍了几种防治痛经及自我调护方法：

　　1、要注意保暖：在月经期间痛经，是由于女性身体属寒，所以生理期间不要碰凉水，不要吃冰冷的食物以及不要游泳，因为泳池的水油细菌滋生，细菌会侵入阴道，引起感染。

　　2、要注意个人卫生：洗澡不要使用盆浴，要保持外阴清洁，可每天晚上用温水清洗外阴部，月经期间禁止同房。

　　3、要注意饮食：上面说了经期前及经期尽量不要吃寒凉、生冷及刺激性的食品，要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等营养食物。月经期间尽量少喝咖啡和可乐，因为其中含有咖啡因，可能促成月经期间的不适，导致痛经。

　　最后，痛经的时候，不要经常在床上躺着或坐着，适当的运动可以让身体发热，进而缓解痛经。
        【温馨提醒】：以上就是深圳万丰医院专家对于女性痛经该如何调理做出的相关介绍，深圳万丰医院为了方便患者了解相关知识，特别开设专家在线咨询服务，由权威专家在线为您解答，根据病情给予专业化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密，如需帮助，请点击“点击在线咨询”权威专家。