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　　【健康导读】痛经，这个词相信女性也没少提过，有些女性一听到这个词就觉得浑身不舒服，这就是痛经后遗症了，那么我们应该怎么预防痛经呢?深圳万丰医院专家介绍说：预防痛经，就从它的谣言下手

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　　预防痛经，就从它的谣言下手

　　谣言1：止痛药只能解一时之苦?

　　有的女性因为不明白自己痛经的原因，在痛经到来就靠吃止痛药来缓解。其实这也是治疗痛经的误区。因为构成女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经，根据不同原因造成的痛经，其解决的方法也会不同，滥用药还可能加重痛经，或产生一种依赖性。

　　谣言2：痛经会自己好吗?

　　痛经会自己好吗?痛经是不是不需要治疗呢?如果女性的痛经并不存在器质性的病变，则大部分人可能会自动痊愈。但如果女性是由于存在器质性的病变的话，就需要及时去医院进行检查，找出引起痛经的原因，避免拖延病情，引起更严重的并发症。

　　谣言3：舒服按摩消散痛经?

　　女性千万不要通过按摩方法治疗痛经，医生指出，女性在月经期间不宜进行激烈的按摩，因为过度的按摩容易刺激子宫内膜，甚至会加重出血的情况。

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　　谣言4：丝滑巧克力能治痛经?

　　专家指出，巧克力有一定的缓解痛经的作用，可以适当吃一些，不过不要过量，以免带来肥胖等副作用。但是在经期最好不要吃太多巧克力，因为巧克力含有儿茶酚胺，它可使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。

　　谣言5：结婚了就不会有痛经?

　　结婚了就不会有痛经?很多人都是这样想的。深圳万丰医院专家表示，痛经和结婚生育是没有必然联系的。一些女性婚后痛经有所缓解，可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟，内分泌没有规律，尤其是很多痛经都发生在刚来月经的第一年，随着发育，以后就不再痛了。

　　谣言6：经期不能动?

　　专家介绍说：经期最好是不要进行体力消耗比较大的运动，因为在经期进行这些比较剧烈运动后，会比平时更容易感到疲劳过度，导致经期延长、痛经、月经失调等症状。是并不代表不能运动，女性在月经期适量运动比如慢跑，体操等，而且运动时间不能过长，根据自己的身体承受能力以10到30分钟为宜，适量的运动能够有效地改善和提高人体的机能状态，促进血液循环，特别是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环，减少充血。

　　温馨提示：以上就是预防痛经的几个谣言，你有没有过这样的想法呢?如果有，应及时的去医院进行治疗，以便能早日摆脱痛经的折磨。

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