经期请注意饮食,小心痛经
2013-06-03 09:48 来源:未知 编辑:xss 浏览次数:

    经期请注意饮食,小心痛经。很多女生来好朋友的时候,都会痛经。有的甚至不能上课工作,只能在家休息,甚至有的在床上休息都会痛得翻来覆去。痛经是否真的是生理反应,能不能预防痛经呢?看看以下的小玲的经历或许我们就能找到答案了。

 经期请注意饮食,小心痛经

  小玲的生活饮食都很正常,平时不怎么吃油腻,热气,冰冻生冷的食物。经期也很有规律,痛经是很少见的事情,对她而言。可是最近这次来月经却让小玲实在是很痛苦。事情是这样的

  小玲来经期的前几天,她就和朋友去了一趟旅游,在那里看到了很多食物,之前不怎么感兴趣的,现在很想尝试,于是买了很多辣的,热气的零食。由于天气炎热,一路上小玲也吃了很多冰冻的食物。这几天的饮食习惯有了改变,打乱了她之前的健康饮食方式。是接下来的月经饱受经痛的折磨。经期来的第一天,小玲面色发白、出冷汗、全身无力、四肢厥冷。恶心、呕吐、腹泻和头痛。幸好在家里,家里人马上把她送到医院,这才让小玲和家人才捏了一把汗。

  深圳万丰医院专家说,要知道痛经往往是饮食所引起的,经期的时候很多女性还吃寒冷的食品,并且肥腻的食物、辣椒这些还吃很多,所以这也是引起痛经的要因素的了;并且还要注意经期间注意保暖身体,不能让身体受到点寒气,还要多注意休息,经期间不能喝咖啡,并且咖啡女性喝多了,本身就会有伤害的。痛经的出现有病理以及生理,但是不管是那种,女性常常会对此病忽略掉的,所以就给很多女性带来很大的问题了。由于痛经与排卵周期相关,一般不会发生在月经初潮时,疼痛呈痉挛性、阵发性。严重时面色发白、出冷汗、全身无力、四肢厥冷。恶心、呕吐、腹泻和头痛也较常见。这些情况是比较常见的,而我们日常就要做好保健的工作了。平时我们一定要注意好经期的卫生,并且还要注意饮食。

  经期请注意饮食,小心痛经

  温馨提示:以上不良饮食引起的痛经需要引起很多女性的重视,平时的饮食很重要。如果出现痛经严重的时候,一定要到医院接受治疗,以免加重病情。希望此文的介绍能够对大家有所帮助。如果你还有什么疑问的话,可以拨打我们的热线电话或者人工在线咨询,我们的专家将热诚的为您服务。

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