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每月两节免费孕妇瑜伽课,助你成为瑜伽达人

编辑日期:2017-04-22 11:34

  孕期适量的运动,不仅能够使准妈妈血液循环顺畅、保持身材、有助于顺产,还能让胎儿长得更好,而孕妇瑜伽成为了准妈妈运动的首选。那么,是否所有的孕妇都适合练习瑜伽呢?孕妇瑜伽什么时候开始练习最好呢?练习过程中应该注意些什么呢?来孕妇学校尝试一下孕期瑜伽吧!

  孕妇瑜伽课程介绍

  课程主题《孕妇瑜伽》

  课程时间2017年4月23日10:00-11:00

  开课地点深圳万丰医院行政楼四楼

  授课讲师艳子

  孕妈妈练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。

往期孕妇瑜伽课程精彩剪影

  借由瑜伽的延展动作,如跪拜猫式呼吸、侧边延展式等,不但可舒缓紧张而疼痛的肌肉,瑜伽呼吸法也能帮助肋骨伸展及加强胸腔及背部肌肉的弹性,让妈咪情绪稳定、肌肉放松及调节血压。除了腰酸背痛,许多妈咪在怀孕以后常常觉得喘不过气来,也会便秘,这些都是可以通过瑜伽来改善哦。

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  另外,参加深圳万丰医院孕妇学校,还能免费领取超多超值好礼,把知识和惊喜带回家,还在等什么呢,赶紧参与报名吧,报名电话0755--89893333。

  本周孕妇学校课程精彩预告

  课程主题《孕期常见不适的缓解方法》

  课程时间2017年4月22日15:00-16:00

  开课地点深圳万丰医院行政楼四楼

  授课讲师罗艳

  课程主题《孕期的自我监护》

  课程时间2017年4月23日15:00-16:00

  开课地点深圳万丰医院行政楼四楼

  授课讲师王莉

  深圳万丰医院孕妇学校,通过系统授课、现场实例模拟操作等方式,传授孕早、中、晚期、分娩、产后恢复等保健常识,培训新生儿护理、哺乳技能,让准妈妈们赢在起点,养育聪明健康的宝宝。在这里可以接受专业孕育及育儿的知识指导,为孕育和生产做好科学充分准备,让准父母更加安全舒心,孩子更健康聪明。

深圳万丰医院致力提供周全满意服务。若您有疑问,可以点击在线预约进行免费交流沟通,我院竭诚为您排忧解难。

 

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  • 张秋菊 主治医师

    张秋菊  

    科室:产科门诊

    擅长:擅长孕期保健、优生优育、处理异


  • 于水 副主任医师

    于水  

    科室:产科门诊

    擅长:临床经验近40年,擅长孕期保健、


  • 王志红 主治医师

    王志红  

    科室:产科门诊

    擅长:擅长孕妇整个孕期产前检查,各种


  • 何桂容 主治医师

    何桂容  

    科室:产科门诊

    擅长:擅长孕产期常见病多发病的诊疗以


  • 陈素青 副主任医师

    陈素青  

    科室:产科门诊

    擅长:对妇科疾病、肿瘤、不孕不育、产


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