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【孕校预告】“孕”动起来!拉玛泽呼吸法减痛分娩法,让顺产变轻松

编辑日期:2024-04-10 02:06

  万丰孕校本周末课程预告

  周六 上午

  课程时间:3月30日 10:00起

  课程主题:《孕妇瑜伽》

  开课地点:深圳万丰医院行政楼四楼

  授课讲师:印象瑜伽春春

  课程亮点:

  每一个女人都渴望拥有曲线优美的健康身材,孕期的准妈妈也不例外。只有拥有了健康的体魄,才能从容面对分娩,迎接健康的宝宝。所以,运动是必不可少的!孕妇瑜伽是非常适合准妈妈的一项孕期运功项目,它不仅可以帮助准妈妈缓解孕期的不适感,还可以促进自然分娩和产后快速恢复。

  孕妇在老师的指导下,练习瑜伽,增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。此外,针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。

  周六 下午

  课程时间:3月30日 15:00起

  课程主题:《关爱宝宝健康、科学接种疫苗》

  开课地点:深圳万丰医院行政楼四楼

  授课讲师:张玲玲

  课程亮点:

  宝宝出生之后,身体器官尚未发育成熟,对外界的抵抗力较弱,没有抵抗细菌和病毒的能力,易受到病毒感染。因此,新生儿出生后24小时之内要开始接种疫苗,为健康筑起病毒侵袭的防线。疫苗能使人体产生天然的防御能力对抗病菌。注射后,疫苗开始产生杀死病菌的抗体,在人体内又能制造有保护性的白血球,预防传染疾病。为了宝宝的健康,应该及时科学接种疫苗。

 

  科学接种疫苗,让孩子远离疾病健康成长,始终是医务工作者不断进取的目标,也是家长们关注的热点问题。如何科学地接种疫苗?怎样选择安全、正确的接种方式?不同年龄该如何选择?哪些情况下应谨慎接种?本周六下午万丰孕校便为宝妈宝爸们排疑解惑,不再为接种疫苗而烦恼。

  周日 下午

  课程时间:3月31日 15:00起

  课程主题:《拉玛泽呼吸法减痛分娩法》、《产后盆底康复》

  开课地点:深圳万丰医院行政楼四楼

  授课讲师:许玉敏、刘娅芳

  课程亮点:

  拉玛泽呼吸减痛分娩法~了解一下?这种分娩方法,通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程,有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定,达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

  十月怀胎的过程已经使盆底肌肉受到了不同程度的损伤,对女性来说,预防和治疗盆底功能障碍性疾病,是必须直面的健康问题。那产后盆底康复需要注意哪些问题呢?产后应该如何科学的进行避孕呢?本周日下午万丰孕校将教您关于产后盆底康复的那些事。

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