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瑜伽球操,享“孕”动之美,塑魅力孕妈,助温柔分娩

编辑日期:2024-04-10 00:20

  1.孕妇学校瑜伽球课开始啦

    3月31日上午11:00,深圳万丰医院孕妇学校瑜伽球课如期开讲,准妈妈们如约而至。宽敞明亮又整洁舒适的课堂,孕妇学校校长王莉提前铺好干净的瑜伽垫,热情欢迎孕妈妈们到来。

  2.瑜伽老师认真授课中

  彭亮华老师(左一)在认真授课

  在瑜伽课上,资深瑜伽教练彭亮华老师为到场准妈妈们授课,指导她们做各种瑜伽球操动作,并讲解其起到的作用及注意事项,孕妈们做得也很认真。

  3.孕妈们听着音乐,放松身心

  聆听着悦耳的解说,伴随着真切的体验,仿佛把人带入一种高山流水般的境界,或静坐或运动,每一个动作缓缓如流水,悄无声息地舒展了筋骨,让孕期身体的疼痛不适得到缓解。

 

  4.孕期瑜伽球操好处多

  彭亮华老师表示,孕期瑜伽球操不仅是对孕妈妈孕期的锻炼,更是为分娩时做的准备,很多瑜伽球操姿势,可以帮助孕妈打开骨盆,电梯,有助于加快分娩,科学孕育。

 

  5.好好跟练,塑造魅力孕妈

     孕妈妈练习瑜伽球操,还能够愉悦身心。随着优美的音乐,放松心情,缓缓地做着伸展动作,体验身与灵交融的瑜伽球的操魅力,塑造魅力孕妈!

  在孕妈妈们留恋不舍的眼神中,充实又愉快的瑜伽球课程结束啦。对我们万丰孕妇学校课堂瑜伽课程感兴趣的孕妈妈们,现在就可以预约报名了,我们下期瑜伽课再会吧!


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