“一孕傻三年”，以前听到这句话非常不屑，认为自己肯定不会这样，但是，生过娃之后，接二连三的事情不断验证了这一点，人开始变得恍惚、健忘，并且一发不可收拾...

　　后台的妈妈们也在聊“孕傻”呢，大家都好可爱——

　　“孕傻”趣事

　　@思宇麻麻：有一次宝宝打预防针，早上一起来给宝宝穿好衣服，抱着娃就准备出门，孩子他爸给拦住了：你衣服不换，脸也不洗，就走啊?我低头看了看自己，好像是这么回事!

　　@岁月沉淀：小宝发烧，熬夜几天，头晕晕乎乎。一天下午睡了醒来 ，当时也没看手机，直接跑厨房淘米做饭去了，还是乡下的那种灶!我奶奶干活回来问我烧火干嘛?我说做早饭啊，大宝要来不及上学了，一看手机4点了。

　　@安静：晚上好不容易把孩子哄睡着了，急匆匆去洗漱，把洗面奶当成牙膏刷牙了，你还别说，味道还挺香的!

　　@梦：有次跟婆婆带儿子去婴泳馆洗澡，儿子饿了，喂他吃母乳睡着后，我就让老公抱着，我要去上厕所。结果忘记把上衣拉下来了，太尴尬了我实在没脸说下去了

　　@丫头：泡奶粉常常忘记挖的是第几勺了，挖一勺数一声，每天以隔壁邻居都听到的声音报着数，老公拉都拉不住!

　　@乐乐妈咪：昨天老公抱着孩子我喂饭，喂了几口后我把饭送我老公嘴边，还说着张嘴啊啊啊，老公愣了，我孩子也愣了，我自己没忍住，笑了。结果第二口还是送到老公嘴边…我真的控制不住我寄几啊!

　　经常有妈妈说自己有了孩子之后记忆力明显不比从前了，难不成“一孕傻三年”是真的?

　　其实，国外已有实验表明发现：孕妇和非孕妇在文字记忆、分散注意和集中注意的测试结果并无差异。

　　一孕傻三年到底有无科学依据不在此处讨论，不少妈妈感觉“一孕傻三年”，其实跟以下几个方面有关：

　　体内激素变化影响

　　在怀孕之后，体内的雌激素(雌二醇、雌三醇)、孕激素的含量都会大幅度上升。而孕激素能够缓解宫缩，有一定的镇定作用，会让孕妇们觉得特别想瞌睡、精力不足、记忆力变差。

　　长期疲劳

　　有了宝宝后，妈妈的生活规律被扰乱。半夜三更给孩子换尿布、喂奶是常事，白天也要时刻盯着小宝贝，大脑长期处于紧张焦虑与睡眠不足的状态，人的反应能力及记忆能力自然会减弱。

　　注意力转移

　　怀孕生子之后，妈妈的大部分精力都会放在孩子身上，特别是在孩子出生后的前两年，妈妈们更要变成“超人”，喂奶、换尿布、哄睡觉、做饭、做家务……

　　除了全职妈妈以外，大部分女性还要再兼顾工作。在这么辛苦的条件下，记忆力差、精神不好、经常犯平常不会犯的错也是可以理解的。

　　该如何调整“孕傻”?

　　1、心理暗示

　　不管是准妈妈还是新妈妈，不要心理暗示自己肯定会有“孕傻”现象。心理暗示只会让自己变得紧张，反而会影响生活和工作。

　　2、保持愉快情绪

　　准妈妈在怀孕后，可以平时多听一些舒缓音乐，与家人、朋友多聊聊天，减少自己的紧张感。

　　3、家人的关心和帮助

　　新妈妈在此时最需要的就是家人的关心。家人应尽可能的帮助照顾宝宝，让妈妈获得适当的休息时间，让妈妈知道自己不是在“孤军奋战。”

　　其实，从开始孕育宝宝的那一刻起，妈妈们会把大部分的注意力放在这个小生命身上：她们或许会忘记各种纪念日甚至自己的生日，却能准确说出孩子上一次打嗝是几时几分……

　　因为人生角色的转变，妈妈们的确会在某些事上犯些“傻”，随着孩子长大，妈妈适应了自己的角色，“孕傻”就会逐渐消失了。

　　所以，亲爱的妈妈们，不要惊慌，偶尔的犯“傻”，是在提醒你拥有了甜蜜的负担;身边的朋友们，也请更多一份宽容给我们的“傻”妈妈们。

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