泡温泉不仅可以缓解疲劳，放松疲惫紧绷的肌肉，还能够促进下肢的血液循环，如果准妈妈有先兆流产、先兆早产、妊娠剧吐、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破、妊娠期子宫肌瘤变性、妊高症、阴道炎症、心脏病、甲亢、皮肤破损等禁忌病症，应该要避免泡温泉。若是准妈妈没有以上的症状，是能够泡温泉的，但是在泡温泉时应注意这些：

　　1、自身状况

　　一般来说，怀孕初期的准妈妈不宜泡温泉，一方面胎儿在这个阶段易受到干扰，另一方面这个阶段准妈妈的早孕反应较大，泡温泉易出现不良反应，而其他阶段的准妈妈也要根据自身的健康情况判断是否合适泡温泉，宜咨询医生意见。

　　2、水质

　　泡温泉最重要的就是观察水质是否干净，尤其对于免疫力较低的孕妈来说，干净的水质十分重要，此外，准妈妈泡温泉应尽量选择人少的场所，同时避免浸泡强酸或是硫化氢的温泉。

　　3、水温

　　胎儿的生长发育需要适宜的环境，长时间高温浸泡对胎儿不利，因此，泡温泉最适宜的温度是≤40℃，入水时，也要先从低温到高温，逐渐浸泡，每次不要超过30分钟。

　　4、空气流畅

　　孕妈对于空气的要求较高，空气流通才能提供足够的氧气给胎儿，因此，准妈妈应尽量选择户外、空气清新、空气流通好的场所。

　　准妈妈泡温泉时一定要在家人或朋友陪同下，还应留意地面是否湿滑等，此外，准妈妈泡完温泉后应注意及时补水，做好保暖措施。若您有疑问，欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线：0755-89893333】电话咨询。

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