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深圳腰椎间盘突出日常注意事项
2012-10-18 来源:深圳万丰医院 编辑:irancho 浏览次数:

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  深圳腰椎间盘突出日常注意事项?深圳男科医院——深圳万丰医院专家说腰椎间盘突出症是一个多发病、常见病,它主要因腰椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。那么,深圳腰椎间盘突出日常注意事项有哪些呢?下面请听深圳男科医院专家的详细介绍。

  深圳腰椎间盘突出日常注意事项有哪些?深圳男科医院——深圳万丰医院专家表示:腰椎间盘突出为腰腿痛常见原因之一,其主要症状为腰痛及下肢痛。腰椎间盘突出多见于壮年男性体力劳动者,以工人为最多。以下是腰椎间盘突出的日常注意事项:

  一、睡硬板床:睡硬板床可以减少腰椎间盘承受的压力。

  二、腰椎间盘突出患者不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速腰椎间盘的病变。

  三、腰椎间盘突出患者在急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息、不要过于劳累,以免加重疼痛。

  四、平时的饮食上,腰椎间盘突出患者多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。

  五、腰椎间盘突出患者应保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。

  六、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。

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  以上便是深圳男科医院——深圳万丰医院专家为您解答的深圳腰椎间盘突出日常注意事项问题,专家温馨提醒:腰椎间盘突出的危害是非常大的,严重影响了患者的健康。因此一旦发现患有腰椎间盘突出的症状,千万不要耽误诊断,应及时去正规专业的医院接受治疗,以免延误病情,造成更严重的后果。如还有其他疑问可以继续阅读我们其它健康文章,如需疾病咨询,可以随时与我们的在线专家沟通,自我推测烦恼,不如咨询一下准确!

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