产妇该怎样预防腰椎病呢
2012-12-20 来源：未知 编辑：zxt 浏览次数：

　　由于刚生我完宝宝的产妇身体比较虚弱，抵抗力也比较低。在生活中要我们注意的事项有很多，很多的产妇都不知道产后会患上腰椎病这种疾病，在这一段时间最容易会患上这种疾病。下面，深圳万丰医院的专家就为您介绍下产妇该怎么预防腰椎病呢?
 

 

　　产妇该怎样预防腰椎病呢?
 

　　1、在平时的时候一定要劳逸结合，如果必须久站的话，可以交题性地让一条腿的膝盖微微的弯一些，这样可以让腰部休息。平时也要多注意腰部保暖，天气变化的时候要及时的增加衣服，一定要避免受到冷空气的来袭，否则会更加的疼痛。
 

　　2、产后要注意保持充分的睡眠，一定要经常的更换睡觉的姿势，不要提过重的物品或将物品举的太高，还要注意不要太早就去跑步、走远路。没事时要经常活动下腰部，这样也可以使幺鸡得到舒展。也可以去洗个热水澡，这样也可以促进血液循环。
 

　　上面对产妇该怎样预防腰椎病做了详细介绍，希望对产妇有所帮助。腰椎病对人们的危害是很大的，希望产妇朋友一定要保护好自己的身体。刚生完小孩的产妇要日常生活中，一定要养成良好的生活习惯，避免疾病的困扰，让自己拥有一个健康的生活环境。

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