腰椎间盘突出治疗后怎样预防复发?
2011-05-29 来源：本站编辑 编辑：首席布衣 浏览次数：

　　腰椎间盘突出治疗后怎样预防复发?对于腰椎间盘突出患者而言，大家比较关心的一个问题就是腰椎间盘突出的复发问题。那怎样预防腰椎间盘突出的复发呢?专家表示，预防腰椎间盘突出的复发要从以下几个方面做起。

　　1、治疗后的腰椎间盘突出患者不能长时间坐姿和蹲着，避免腰部处于弯屈状态，坐位时将腰部要伸直，可减轻腰背肌的牵拉，同时也可以防止劳损。

　　2、切忌弯着腰抬重物，弯腰抬重物的时候，躯干上部距腰部受力点的力臂较长，腰部承受的重力远大于所抬的重物，很容易发生腰部损伤。如果必须抬重物的情况下，康复后患者的正确姿势应是蹲下将腰挺直抬重物。

　　3、要有腰支具的保护，可有效防止腰部再次受伤。

　　4、睡觉用硬板床，不睡软床，防止腰部在睡眠时长时间被动弯曲。

　　以上四点就是专家为大家讲解的预防腰椎间盘突出的复发的问题，希望对大家保持健康有所帮助。

温馨提示： 如果您的身体出现上述疾病症状或其他不适，请尽早到正规医院就诊。如果您有更多健康问题，欢迎通过以下两种方式获得帮助：
1、拨打深圳万丰医院24小时免费健康咨询热线 400 0560 120;
2、点击可以咨询的在线妇科专家，我们的专家将竭诚帮您排忧解难，并为您的隐私保密！祝您健康！