风湿腰痛的自我调理方法?
2012-10-19 来源：深圳万丰医院 编辑：xiaolai 浏览次数：

　　风湿腰痛的自我调理方法?   深圳骨科医院专家说：风湿腰痛是由于腰部遭受风寒湿邪的侵袭，导致血脉痹阻，运动不畅，从而引起腰部酸胀疼痛、麻木不仁等临床症状。 推荐阅读   软组织损伤
 

　　风湿腰痛的自我调理方法是什么呢?现代医学认为本病的发生，与疲劳、受寒和潮湿有关，如久居湿地，劳累后冲风冒雨，不及时更换湿衣，夏秋季节睡觉不盖被子受风寒等。久而久之，可使受累的组织变性，造成缠绵难愈的慢性腰痛。风湿腰痛好发于肌肉、筋脉、韧带、脂肪和皮下组织。

　　顾名思义，风湿腰痛很主要的症状是腰痛，腰部发沉，象有重物下坠，劳累后或阴雨天加重，晴天或气候温暖时好转;腰部前俯后仰活动受限制，不能长时间坐立;易疲劳乏力，全身酸懒沉重，患部怕冷。

　　风湿腰痛的自我调理主要以按摩为主。风湿腰痛的推拿治疗主要选取患部阿是穴(痛点)、肾俞、腰阳关、大肠俞。

　　让患者俯卧位，医者先用掌根于患部及周围进行中等力度的按揉，待肌肉略放松后结合腰后伸被动运动，重复数次，再按揉肾俞、腰阳关、大肠俞及阿是穴，手法要沉着有力，之后拍打患部三、五下，拍打时手掌微曲，掌心要虚，推拿后应使患者感到腰部微微发热。

　　本病一般病程长，缠绵难愈，所以推拿治疗亦需持之以恒，坚持治疗2-3月或更久为好。同时应注意祛除病因，不能久居寒冷潮湿的环境;汗出时要及时擦干，特别是游泳和洗澡后，患部要擦干;腰部保暖。平时可利用零散时间搓热手掌，摩擦腰部，是一种行之有效的保健方法。 用户点击的文章    骨伤科

　　以上是深圳骨科医院专家对“风湿腰痛的自我调理方法?”的详细介绍，如果您觉得本篇文章很棒，对其他朋友有更多的帮助，您可以点击下面“ 分享”按钮和您的朋友一同分享;如果您还有其它问题，您可以点击“我要咨询”专家，和专家一对一的沟通，资深专家将耐心为您解答。此外，网上预约还可以优先就诊哟!

您如何联系我们：

　　1、拨打免费热线电话400-0560-120或者0755- 84862531；

　　2、点击在线咨询；

　　3、QQ在线咨询专家：800013626

温馨提示： 如果您的身体出现上述疾病症状或其他不适，请尽早到正规医院就诊。如果您有更多健康问题，欢迎通过以下两种方式获得帮助：
1、拨打深圳万丰医院24小时免费健康咨询热线 400 0560 120;
2、点击可以咨询的在线妇科专家，我们的专家将竭诚帮您排忧解难，并为您的隐私保密！祝您健康！