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近日有媒体报道，25岁的小伙小林(化名)每天都长时间伏案工作。前几日，为了哄女友高兴，小林跟着音乐跳起了时下最流行的“骑马舞”。可是，在跳到“挥马鞭”的动作时，小林突然觉得腰疼，做了推拿情况也没好转。到医院检查，被确定为急性腰扭伤。 康复科医生表示，小林有可能是长期缺乏运动，突然间剧烈运动，腰部承受不住压力，引起了腰扭伤。
随着一曲《江南Style》蹿红，歌曲MV中的“骑马舞”让不少人竞相模仿。近日，韩国“骑马叔”PSY在巴黎举办快闪活动，更是狂吸2万多名粉丝陪他热跳“骑马舞”，掀起了新一轮的舞潮。
“骑马舞”红遍全球后，吸引了各界名人参与其中。不久前，刚加盟CBA青岛队的球星麦迪在球迷见面会的现场大跳骑马舞，就连刚连任的美国总统奥巴马也表示，可能私下里给妻子米歇尔表演“骑马舞”。在国内，“骑马舞”受到了各个年龄层的喜爱。不少学校还将骑马舞编进了课间操，受到了学生们的欢迎;有都市白领忙着把骑马舞的动作编到公司年会节目中;还有一些跳广场舞的老年人也兴奋地跳起了骑马舞。
其实，别看“鸟叔”跳起骑马舞来轻松自如，如果想亲自试试，平时还得需要多锻炼锻炼，如果不打下基础，猛然做幅度过大的舞蹈动作，很容易造成腰部肌肉扭伤或小关节错位。
深圳万丰医院骨科专家指出，“骑马舞”虽能健身，但舞蹈强度大，中老年盲目跟风模仿，可能对身体造成伤害。譬如骑马的动作，需要屈膝发力，对膝盖的压力很大，持续的屈度会引起关节软骨的磨损、关节周围肌腱和韧带的损伤，得过滑膜炎的人，尤其不适合这个动作。对于普通人来说，随着音乐快速抖腿、剧烈扭腰、猛力甩臀等动作同样易伤害腰部肌肉和小关节。
专家提醒，老年人及平时运动量少的人慎跳这种舞，以免膝关节以及颈椎腰椎受损。建议中老年体育爱好者尽量选择节奏较为舒缓的舞蹈，强度不宜过高。
深圳万丰医院骨科简介
深圳万丰医院骨科成立于2006年8月，拥有床位57张。医院从全国各地引进高级人才，组建精英队伍，对专业均有较深造诣。现科室拥有国内先进的显微镜、C型臂X光机、核磁共振成像系统(MRI)、意大利臭氧工作站、自动椎间盘切吸仪、三维液体刀等医疗技术设备，以高技能、高质量、高效率、高度人性化服务，为广大患者解除各种伤痛。
作为专业骨伤科，深圳万丰医院骨伤科专家始终瞄准技术发展前沿，逐步形成了自己的技术优势和专业特色。开展创伤骨科、脊柱外科和关节外科等各种骨科手术，如：骨不连、骨髓炎、关节置换术、颈椎病等的治疗，对复杂性创伤骨科的手术技术娴熟，在运用脊柱微创介入技术治疗颈、腰腿痛达到国内领先水平。科室手外科专业可开展各种类型断指、断掌、多指离断的再植、各种类型皮瓣移植、神经修复术、四肢先天性畸形臂丛神经损伤及神经卡压的诊治。
