开车族很容易导致腰椎间盘突出
2013-01-24 来源：未知 编辑：zxt 浏览次数：

　　如今，我们有很多人经常感觉腰酸背痛，尤其是开车一族，他们的病率是最高的，因为开车一族经常在驾车的坐姿都是同一个姿势，而且还是长期的弯腰，从而导致了他们患上了腰椎间盘突出，但是他们都不知道该怎么有效的去预防好腰椎间盘突出的症状，那么，开车族很容易导致腰椎间盘突出的症状是哪些?下面我们请深圳万丰医院来为我介绍一下。
 

 

　　1、车内环境：驾驶室的温度太低，对于患有腰椎间盘突出症的司机来说更容易诱发腰痛。
 

　　2、不良坐姿：不正确的坐姿不仅让“开车族”感受到不舒适，还会过度拉扯下背部的韧带，压迫到附近脊柱神经，造成背痛。
 

　　3、车内的环境也同样会影响到司机的腰与背：驾驶室的温度不能调得太低，车内与外界温度差5℃～6℃以内为宜。
 

　　4、开车时：要保持座椅向前移在一个合适的倾斜角度上，使膝盖能高过臀部，同时右脚不能完全伸展，这样才是正确位置。
 

　　5、座椅情况：驾驶时，座椅的支撑度、座位与方向盘的高度协调性也会引起腰背痛。
 

　　6、开长途车时：要适当变换座椅的形态，条件允许时最好能下车活动下筋骨
 

　　以上就是深圳万丰医院的专家对开车族很容易导致腰椎间盘突出的症状是哪些的介绍，希望开车一族可以对这些引起重视，尽量的避免自己的腰部受伤，也不要长期是同一个姿势，如果有时候要经常的活动一下，如果还有不明白的地方欢迎咨询我们的在线专家，或者拨打我院的免费热线电话。

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