颈椎病的治疗方法一般都有哪些呢
2012-12-10 来源：未知 编辑：zxt 浏览次数：

　　现在这个年代，患上疾病的患者越来越多了，而疾病的治疗方法也很多，我们都知道只有选择符合自己病情的治疗方法才可以得到最好、最有效的疗效。在生活中，腰椎病的患者有很多，现在我们就跟着深圳万丰医院的专家来看看以下的颈椎病的治疗方法一般都有哪些呢?
 

 

　　1、腰部扭转：把两脚分开站立，上肢向前平伸或者是自然的平垂，颈部和躯干要保持中立位，下肢不要动，可以先将上身向左旋转到最大限度，然后再向右，多重复几次，效果还是不错的，这是腰椎病的自我治疗方法之一。
 

　　2、腰部屈伸：先站直，然后两脚要分开，两手也要叉腰，做腰背的前后左右屈伸运动，这样可以尽量放松腰背部的肌肉，活动可以达到最大的幅度，保持这样的屈伸最好在10至15次左右。
 

　　3、腰部按摩：这种方法两手要紧贴后腰，要上下交换来进行按摩，也可以自上而下用微力按摩。要注意的是两手要轻握拳，自腰开始就要沿着脊柱两侧轻轻的叩击，一直到骶尾部，要反复多次的叩击，这也是腰椎病的自我治疗方法之一。
 

　　4、倒走：双手分别按在腰部的两侧，拇指在后面，四指在前，也可以相反后退走，这样容易掌握身体重心，保持身体的平衡，这样比较安全，但也存在不足的地方，那就是上肢运动量小，速度慢，比较适于高龄、多病和初学者。
 

　　对于腰椎病的治疗方法,专家在上文中已经做出了具体的描述,相信您对腰椎病的治疗也有了一定的了解了。希望以上的这些方法能让患者们做好腰椎病的治疗工作。

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