深圳孕妇如何预防痔疮?
2012-10-19 来源：深圳肛肠医院 编辑：poly 浏览次数：

　　深圳孕妇如何预防痔疮? 我们知道，孕妇也是痔疮高发的人群之一。深圳肛肠医院专家指出，孕妇在孕期，由于盆腔受到压力过大，或者在分娩是，用力过度，都极易造成痔疮，或者肛裂。那么深圳孕期如何预防痔疮? 下面就来听听专家是怎么说的。推荐阅读  肛裂出血怎么办？

　　深圳肛肠医院专家指出，首先要养成良好的饮食习惯。孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等。

　　也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。

　　孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。

　　其次，要养成良好的排便习惯。孕妇要养成定时排便的好习惯。

　　排便时间要相对固定，一般可定在某一次进餐后为好。

　　排便习惯一旦形成后，不要轻易改变，到排便的时间，即使无便意也要坚持如厕。但每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。

　　如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去。千万不要蹲在厕里看书、看报，反而增加腹压和肛门周围血流的压力，导致痔疮或加重痔疮。

　　如果大便干燥，排便困难时可用些润肠通便的药物，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。

　　最主要的是孕妇要适当的进行一些体力活动和肛门保健。

　　孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动。如散步、做操及打太极拳等。

　　适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。用户还点击过的文章 深圳最好的肛肠科医院

　　深圳万丰医院温馨提醒：胎儿不仅是准妈妈的宝贝，也是全家的幸福，而孕妇有任何不适都会影响到胎儿的成长和发育，所以及时的预防痔疮或者其他疾病的发生，也是在孕期的重要环节。

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