春季对痔疮的防治
2012-10-19 来源：深圳肛肠医院 编辑：xiaolai 浏览次数：

         春季对痔疮的防治  深圳肛肠医院专家说道：健康人盲肠内通常没有粪便，随晨起起床导致的直立反射，早餐导致的胃、结肠反射，结肠可发生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入盲肠，盲肠内粪便蓄积到一定量，便就会发生便意。

        所以最好能养成每天早晨定时大便的习惯，这对于防治痔疮的发生，有着极重要的作用。

        有人以为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动，防治大便秘结。另外，晨起参加多种体育活动，如跑步、做操、打太极等都可以防治大便秘结。

        当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可导致经常性大便秘结。

        大便时蹲厕时间过长，或看报纸、过分用力，这些都是不好的大便习惯，应予纠正。推荐阅读   食物对痔疮的软性治疗  

　　另外饮食方面也很重要，选择口味清淡食物，例如燕麦、全谷食物及糙米等，多吃蔬菜和水果，芹菜、菠菜、韭菜以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素。

        同时要时刻注意保持的肛周清洁，肛门、盲肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛周很容易受到这些细菌的污染，引发肛周汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。

        女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，引发痔疮。因此，应时常保持肛周的清洁，可起到防治痔疮的作用。

        同时呢？还要多多运动，散步或者跑步都是预防痔疮的很好的运动，不要长时间坐着。用户点击过的文章    痔疮对女性的危害  

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