宝安人民医院解说痔疮的预防方法?
2012-10-23 来源：深圳肛肠医院 编辑：xiaolai 浏览次数：

　　宝安人民医院解说痔疮的预防方法? 宝安人民医院专家说：痔疮是常见病，但是痔疮也是可以预防的，痔疮并不可怕，只要正确预防，想得痔疮都难。推荐阅读   痔疮与肛门脓肿的区别有哪些?

　　1、注意饮食调节：

　　不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等。多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等，一方面可保持排便通畅;另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。

　　痔疮术后病人宜吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食最好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。

　　2、尽可能一次排大便：

　　有的患者因手术后肛门疼痛而惧怕排便，或因肛门疼痛大便未排空即结束排便，从而导致大便在直肠内停留时间过长，水分被吸收过多，粪质变干而难以排出。

　　3、定时排便且保持大便通畅：

　　肛肠专家指出痔疮术后一般要在24小时以后方可第一次排便。在禁止排便的这段时间里，应多饮水和食用有润肠作用的饮料，这样可以促进排尿和避免大便秘结。

　　4、便后要有坐浴的习惯：

　　坐浴是清洁肛门，促进创面愈合和消炎的简便有效的方法。每次便后都必须坐浴，坐浴时先用热气熏，待水温适中时，再将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴，每次20分钟左右。

　　5、适当运动，注意改变体位，这也是防止痔疮复发的重要方法。

　　除做操、打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，肛门收缩运动，又称提肛，即自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。可以站着做，也可坐着做，躺着做。用户点击过的文章  沙井人民医院分析提肛运动对孕妇的影响?

　　6、痔疮术后对于内裤的选择也是非常重要的，内裤太紧的话会影响局部的血运，延缓伤口的愈合和细菌的滋生影响手术的愈后，所以建议大家采用比较宽松、舒适的内裤。

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