怎么预防痔疮?痔疮的秘方是什么?
2012-05-29 来源：深圳肛肠医院 编辑：xiaolai 浏览次数：

　　怎么预防痔疮?痔疮的秘方是什么?  深圳肛肠医院专家介绍：由于痔疮是高发的，所以我们生活要学会怎样预防痔疮?下面我院专家为我们介绍痔疮的秘方是什么? 推荐阅读   女性痔疮怎么治疗好

　　1、生活要有规律。 多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。

　　2、预防便秘。便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻yao或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。

　　3、养成定时排便的习惯。 纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。

　　4、保持肛门周围清洁。 注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

　　5、避免久坐久立。 及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。

　　6、常做提肛运动。 具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。用户点击过的文章   沙井痔疮图片是什么?

　　虽然说防病胜于治病，但如果很不巧，你已经成为了痔疮的受害者、已经疼痛难忍、已经无法“轻松过年”也不必太过担心，请及时到正规医院医治。


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