三伏天“晒背”

　　彻底火了

　　年轻人纷纷被“种草”!

　　俗话说

　　“一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏。”

　　“三伏天”最易生病，也最养人

　　“养对了”可能达到事半功倍的养生效果

　　“养不对”可能会落下病根

　　甚至引发健康危机

　　今年的三伏天已开启

　　眼看太阳日渐毒辣起来

　　都上央视新闻了!

高温之下

　　三伏天“晒背”养生火了

　　网上掀起一股“晒背风”

　　热传的“种草”攻略认为

　　这是“不要钱的‘天灸’”

　　可以祛寒湿、减肥等

　　不少网友还分享了晒背体验

　　这真的养生吗?

　　一.晒背真能养生?

　　网友吵起来了

所谓的“三伏天晒背”，

　　主要是为了养阳

　　最佳体验时间在初伏、中伏、末伏这三天

　　这样做是为了让体内的伏邪排出体外

　　不仅能驱寒保暖

　　还能缓解抑郁、改善体质、改善肤色

　　那么，晒背真的有效吗?

　　有网友表示确实看到效果

　　部分网友则表示

　　晒背不当容易造成中暑、晒伤等

　　二.医生提醒：

　　不要盲目跟风

　　俗话说“三伏晒对背，健康一整年”

　　万丰中医康复科医生表示，

　　春夏养阳，酸菜鱼，酸菜鱼，

　　三伏天确实适合晒背，

　　但最佳时间是上午9点到10点

　　以及下午4点到6点

　　且晒背时间不宜过长

　　避免引起晒伤、中暑

　　若是有紫外线过敏人群

　　则尽量避免去晒背

　　当然，三伏天养“阳气”

　　除了晒背

　　其实也可以考虑“三伏灸、三伏贴”养生

　　03.冬病夏治“三伏贴+三伏灸”

　　快来预约

深圳万丰医院致力提供周全满意服务。若您有疑问，可以点击在线预约进行免费交流沟通，我院竭诚为您排忧解难。