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教大家预防如何面瘫

编辑日期:2017-06-23      在线预约    立即预约

  面神经炎俗称面神经麻痹(即面神经瘫痪)、“歪嘴巴”、“吊线风”,是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病,不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜,患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。对日常社交和生活会有的很大的影响,下面深圳万丰医院中医科医生教大家预防面瘫方法:

  1、保证休息

  保证充足的睡眠时间和优质的睡眠质量,是面瘫预防工作中的基础性工作。生活、工作中药注意休息,少看电视、玩电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳,还要坚持每天的运动锻炼。

  2、缓解压力

  压力过大是出现面瘫的常见原因,所以面瘫的诊断预防建议大家在生活中学会缓解心理压力, 面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时,学会自我调节,保持愉悦的心情。

  3、适当锻炼

  适当的锻炼会使体质得到显著的提高,在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目,比如慢跑、打太极拳、练剑等,并要长期坚持下去,这样才会有效。

  4、合理膳食

  日常饮食以清淡为主,荤素搭配,多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其是应季的水果,比如苹果、葡萄、梨、茄子、青椒,以维持足够的维生素摄入,因为饮食对面瘫的诊断预防也很重要。

  深圳万丰医院妇科医生提醒:一旦发现“歪嘴巴”、“吊线风”症状,要及时到正规医院治疗,您可以点击在线咨询或拨打拨打深圳万丰医院24小时【健康热线:0755-89893333】来院治疗。

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