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食补预防女性子宫肌瘤 子宫肌瘤，是深圳妇科医院治疗女性妇科疾病中，常见的一种。子宫肌瘤的并发症也是非常之多的，因此子宫肌瘤的危害确实不容小觑。那么女性朋友如何来预防子宫肌瘤的发生呢? 其实任何疾病的发生和生活中的各种生活习惯都是息息相关的，但是，通过日常饮食来预防子宫肌瘤的发生也是可以的：推荐阅读 最好的深圳妇科医院
1、子宫肌瘤切勿饮食过量
当人容易食欲大增，过多的热量摄入会造成脂肪堆积。过量的饭食就是首要的错误营养方式。经过艰苦训练而获得的强健肌肉，如果被一层厚厚的脂肪所覆盖，会是一种什么样的感觉呢?显然，超重了就要少吃，少吃才能降低体重。请注意，如果你只是吃得少了，却仍保持原来的饮食结构，结果体重是减轻了些，但肌肉所占的比例没有变。
2、当然饮食不足也不行，饮食不足与饮食过量具有同等的危害性，如果饮食中缺乏正常的营养，就不能保障机体的日常所需。
3、子宫肌瘤切勿摄取脂肪和糖过多 (子宫肌瘤吃什么好)
脂肪是热量最高的食物，每克产生9大卡热量，而且是最难消化、最易储存的物质。身体组织需要一些脂肪，但需要量很少，一般成人低脂食物所含的脂肪已足够用了。在体内糖最易转化为脂肪，而且低脂食物也含糖，多吃后同样会转化为脂肪。
4、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
5、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
6、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
7、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
以上通过生活中的饮食习惯总结的七大要素，来分析了女性朋友如何通过日常饮食来预防子宫肌瘤。其实只要调整好了日常的饮食习惯和生活习惯，就一定能让各种疾病远离自己。
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