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【自然分娩】如何提高准妈妈顺产率?
2012-02-12 来源:深圳最好妇科产科医院 编辑:xiaolin 浏览次数:

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  如何提高准妈妈顺产率?一朝分娩,十月怀胎。准妈妈分娩宝宝主要有剖腹产和自然分娩两种方式。而大多数妈妈为了胎宝宝的健康以及自己身体恢复快,还是会选择自然分娩。那么准妈妈应该如何提高准妈妈顺产率?

  如何提高准妈妈顺产率?深圳最好妇科产科医院专家表示,孕妈咪想要顺利产下活泼健康的宝宝,可参考以下几种方法提高顺产几率:

  方法1:选择合适年龄分娩。

  深圳最好妇科产科医院专家指出,女性生育的最佳年龄是25~29岁,处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长,妊娠与分娩的危险系数升高。首先,年龄过大,产道和会阴、骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产。其次孕妇年龄越大,发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多,需要剖宫产干预的机会越多。 推荐阅读:分娩后多久可以同房?

  方法2:孕期合理营养,控制体重。

  孕期合理营养,控制体重,理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克,中期怀孕3~6个月和末期怀孕7~9个月各增加5千克,前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上,就有可能使宝宝长得过大。宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿),准妈妈难产率会大大增加。如果在产前检查中医生预测胎儿体重超过4000克,一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩。

  深圳最好妇科产科医院专家建议,为了控制新生儿的体重,妊娠期间孕妇在保证营养均衡的情况下,多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物,少吃含碳水化合物很高的食品,如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。定期接受产前检查,对于高血压、胎儿体重异常、胎位不正等妊娠异常情况,可治疗纠正者应及时处理,避免成为影响分娩的潜在异常因素。

  整个妊娠的产前检查一般要求是9~13次。初次检查一般在孕4个月,在怀孕4~7个月内每月检查一次,孕8~9个月每两周检查一次,最后一个月每周检查一次;如有异常情况,必须按照医师约定复诊的日期去检查。

  方法3:孕期体操。

  深圳最好妇科产科医院专家介绍,准妈妈在孕期适当做做体操不但有利于控制孕期体重,还有利于顺利分娩,这是因为:1.体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。2.孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。

  当然,准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备,防止过度疲劳和避免宫缩。另外,有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。

  方法4:定时做产前检查。

  深圳最好妇科产科医院专家表明,孕妇定期做产前检查的规定,是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的,其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况,以便于早期发现问题,及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。

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